Επίσης, η κλειστή μύτη σας αναγκάζει να αναπνέετε από το στόμα το οποίο μπορεί να προκαλέσει το ροχαλητό και μία κακή νύκτα για εσάς και τον / την σύντροφό σας. Επιτρέποντας ευκολότερη αναπνοή από την μύτη, οι ρινικές ταινίες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση, ακόμα και στην εξάλειψη του ροχαλητού.