Στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας, στη μείωση της σωματικής καταπόνησης μετά την άσκηση, στην αύξηση των επιπέδων της δύναμης, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην υποστήριξη του ορμονικού συστήματος, καθώς και στη μείωση της συσσώρευσης του γαλακτικού οξέος που οδηγεί σε σωματική εξάντληση.