Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή ΔΜΣ ή BMI στα αγγλικά, είναι ουσιαστικά ο υπολογισμός του σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος σας. Δεν είναι 100% ακριβής, αλλά είναι ένας πανεύκολος τρόπος να μάθετε αν το βάρος σας είναι υγιές ή όχι.