Ημικρανία: συμπτώματα και αντιμετώπιση
από Γιώτα Λ.
Τι είναι η ημικρανία
Συχνά μπορεί να νιώθουμε έναν έντονο πόνο στο κεφάλι, που συγκεντρώνεται όμως τις περισσότερες φορές στο μισό μέρος του κεφαλιού. Πρόκειται για την ημικρανία, η οποία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονες πονοκεφάλους, σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα του νευρικού συστήματος.
Συμπτώματα της ημικρανίας
Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά τα πιο συχνά από αυτά είναι ο έντονος πόνος στο μισό μέρος του κεφαλιού, πόνο πίσω από το ένα μάτι και πολλές φορές προσωρινή απώλεια της οράσεως. Ακόμη, άνθρωποι με ημικρανία νιώθουν συχνά ναυτία, έχουν μεγάλη ευαισθησία στο φως ή και τον ήχο και ίσως κάνουν και εμετό. Τα συμπτώματα, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση της ημικρανίας διαρκούν περίπου από 4 έως 72 ώρες. Η ημικρανία συχνά μπορεί να είναι τόσο σοβαρή που κάποιοι θα αναζητήσουν τη βοήθεια γιατρού. Ο πόνος συνήθως είναι τόσο δυνατός που οι καθημερινές δραστηριότητες είναι δύσκολο να εκτελεθούν με ευκολία.
Πιθανές αιτίες πρόκλησης της ημικρανίας
Το στρες είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που συμβάλουν στην εμφάνιση της ημικρανίας. Οι αλλαγές στο καιρό, τα έντονα φώτα, οι μυρωδιές και οι θόρυβοι, όπως και αλλαγές στον ύπνο είναι ακόμη πιθανές αιτίες εμφάνισής της. Πολλές γυναίκες δηλώνουν ότι με την έναρξη της περιόδου τους εμφανίζουν ημικρανία, λόγω των οιστρογόνων. Ο καφές, τα αναψυκτικά με ασπαρτάμη και διάφορα φαγητά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εμφάνιση της ημικρανίας.
Αντιμετώπιση της ημικρανίας
Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία, πρέπει πρώτα να γίνει η σωστή διάγνωση. Η χρήση ειδικών φαρμάκων μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο της ημικρανίας. Μπορείτε να πάρετε αντιεμετικά ή παυσίπονα, όμως να μη το παρακάνετε, καθώς η συχνή λήψη φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα στον οργανισμό. Προσπαθήστε να μείνετε σε ένα δωμάτιο χωρίς δυνατό φως, χωρίς έντονους θορύβους και αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Επίσης, μειώστε τη καθημερινή δόση καφεΐνης και αποφύγετε οτιδήποτε σας προκαλεί στρες.