Ορθοστατική υπόταση: αιτίες και συμπτώματα
από Γιώτα Λ.
Πότε συμβαίνει
Πολλές φορές όταν σηκωνόμαστε απότομα από τη καρέκλα ή το κρεβάτι μπορεί να νιώσουμε μια ξαφνική ζαλάδα, η οποία μπορεί να διαρκέσει για λίγα λεπτά και κάποιες φορές οδηγεί και σε απώλεια των αισθήσεων. Σε πολλές περιπτώσεις συμβαίνει και ύστερα από παρατεταμένη ορθοστασία. Πρόκειται για τη λεγόμενη ορθοστατική υπόταση.
Αιτίες της ορθοστατικής υπότασης
Η ορθοστατική υπόταση είναι μια πάθηση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση του αίματος μειώνεται σημαντικά κατά την όρθια στάση. Στην ορθοστατική υπόταση δε λειτουργούν σωστά οι αντανακλαστικοί προσαρμοστικοί μηχανισμοί του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης κατά την έγερση. Εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα της τρίτης ηλικίας και σε άτομα που πάσχουν από Πάρκινσον, διαβήτη ή άλλες παθήσεις που συμβάλλουν στη δυσκολία της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης.
Συμπτώματα της ορθοστατικής υπότασης
Όταν δε λειτουργούν λοιπόν σωστά οι μηχανισμοί της αρτηριακής πίεσης, το άτομο μπορεί να αισθανθεί μια ζάλη, ατονία στην όρθια στάση, αδυναμία, σφίξιμο στο στήθος, πόνο στον αυχένα και τους ώμους, ναυτία. Πολλές φορές αισθάνεται ότι χάνει την όρασή του και δεν έχει το αίσθημα του προσανατολισμού. Τα συμπτώματα αυτά όμως διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και συνήθως περνούν, όταν ξαπλώσει για λίγα λεπτά ή καθίσει ξανά κάτω.
Αντιμετώπιση της ορθοστατικής υπότασης
Η θεραπεία για την υπόταση εξαρτάται από την αιτία που την έχει προκαλέσει. Είναι αδήριτη ανάγκη να γίνει πλήρης εξέταση από το γιατρό σας, για να αναγνωρισθεί ο παράγοντας που την προκαλεί. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας, αν έχετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα κάθε φορά που είστε όρθιοι ή σηκώνεστε απότομα.
Υπάρχουν όμως και ορισμένες «θεραπείες» που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, έτσι ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες της ύπαρξης της υπότασης. Αρχικά, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, και να μειώσετε το αλκοόλ. Να τρώτε πολλά μικρά γεύματα, καθώς όταν μένετε για ώρα νηστικοί, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μειώνεται, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τάσεις λιποθυμίας. Ακόμη, να αποφεύγετε να φοράτε κάλτσες που σας σφίγγουν· χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες κατά της φλεβικής ανεπάρκειας. Μην κάθεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς επίσης, όταν θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να το κάνετε αργά και να κάθεστε λίγο πριν σηκωθείτε σε όρθια στάση. Τέλος, να παίρνετε καλό πρωινό και να πίνετε χυμούς ή καφέ (η καφεΐνη ανεβάζει την αρτηριακή πίεση), έτσι ώστε να διατηρείται η καλή κυκλοφορία του αίματος.