Οστεοπόρωση: αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η οστεοπόρωση προκαλείται όταν οργανισμός δεν παράγει το οστό που παρήγαγε παλιότερα, με αποτέλεσμα τα οστά να χάνουν την πυκνότητά τους. Τα οστά έτσι γίνονται πιο εύθραυστα και υπάρχει κίνδυνος κατάγματος, ειδικά σε σημεία του σώματος όπως το ισχίο, ο καρπός και η σπονδυλική στήλη.

Διάβασε περισσότερα

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η κατάθλιψη μετά τη γέννα. Αιτίες, συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται

Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να δημιουργήσει ποικίλα συναισθήματα στη νέα μαμά, από χαρά και ευχαρίστηση μέχρι φόβο και άγχος. Μία στις δέκα γυναίκες μπορεί να εμφανίσει επιλόχεια κατάθλιψη.

Διάβασε περισσότερα

Η διατροφή το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να χάσετε τα περιττά κιλά του χειμώνα και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού χρειάζονται τη σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση. Δεν είναι απαραίτητο να στερηθείτε τροφές που σας ευχαριστούν, το μόνο που χρειάζεστε είναι το πρόγραμμα!

Διάβασε περισσότερα

Οι καλύτερες προσφορές σε πάνες μωρών και μωρομάντηλα!

Στις παλαιότερες κοινωνίες, που τα μωρά περνούσαν την ημέρα τους δεμένα στην πλάτη της μητέρας τους, οι πάνες ανήκαν στη σφαίρα του φανταστικού.

Διάβασε περισσότερα

Οι πέντε καλύτερες επιλογές gel για τραυματισμούς μυών και αρθρώσεων

Η κρυοθεραπεία μπορεί να εφαρμοσθεί για πόνους στις αρθρώσεις, σε τραβήγματα, διαστρέμματα και θλάσεις, σε μυαλγίες.

Διάβασε περισσότερα

Κρυοθεραπεία: Τι είναι και πού εφαρμόζεται

Η κρυοθεραπεία θεωρείται από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των τραυματισμών. Οι φυσικοθεραπευτές και γιατροί την προτιμούν για τη πρόληψη και την αποκατάσταση των τραυματισμών. Η εφαρμογή του πάγου αμέσως μετά από τον τραυματισμό συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και έτσι επιβραδύνει το πρήξιμο ή την αιμορραγία.

Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη του καλού ύπνου!

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και απαραίτητος στη λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό το λόγο καταλαμβάνει το 1/3 του συνολικού χρόνου ζωής μας.

Διάβασε περισσότερα

Ορθοστατική υπόταση: αιτίες και συμπτώματα

Πολλές φορές όταν σηκωνόμαστε απότομα από τη καρέκλα ή το κρεβάτι μπορεί να νιώσουμε μια ξαφνική ζαλάδα, η οποία μπορεί να διαρκέσει για λίγα λεπτά και κάποιες φορές οδηγεί και σε απώλεια των αισθήσεων.

Διάβασε περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδόμηση: τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Είναι η παλινδρόμηση του γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο, που έχει σαν αποτέλεσμα την πρόκληση της οισοφαγίτιδας.

Διάβασε περισσότερα

Οι τέσσερις καλύτερες επιλογές αντηλιακών για την αποφυγή ηλίασης

Αν υποπτευτείτε ότι πάθατε ηλίαση, θα πρέπει να απομακρυνθείτε κατευθείαν από τον ήλιο και να τοποθετήσετε ένα κρύο πανί στον αυχένα σας, το σώμα ή το πρόσωπο, έτσι ώστε να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος.

Διάβασε περισσότερα