Οστεοπόρωση: αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
από Γιώτα Λ.
Η οστεοπόρωση προκαλείται όταν οργανισμός δεν παράγει το οστό που παρήγαγε παλιότερα, με αποτέλεσμα τα οστά να χάνουν την πυκνότητά τους. Τα οστά έτσι γίνονται πιο εύθραυστα και υπάρχει κίνδυνος κατάγματος, ειδικά σε σημεία του σώματος όπως το ισχίο, ο καρπός και η σπονδυλική στήλη. Η ηλικία παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης, ειδικά μετά την τρίτη δεκαετία της ζωής μας ή, (για τις γυναίκες) , όταν μπουν στην εμμηνόπαυση.
Αιτίες της οστεοπόρωσης
Τα αίτια της οστεοπόρωσης μπορούν να συνδεθούν και με την ηλικία, το φύλο του ασθενούς και το οικογενειακό ιστορικό, δηλαδή αν κάποιος από την οικογένεια έχει οστεοπόρωση. Ακόμη, η καθιστική ζωή και το κάπνισμα μπορεί να είναι κάποια από τα αίτια της οστεοπόρωσης. Επιπρόσθετα, η υπερβολική χρήση αλκοόλ, οι ασθένειες όπως καρκίνος και νεφρική ανεπάρκεια ή τα αυτοάνοσα νοσήματα και ακόμη ο θυρεοειδής αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση υπάρχει περίπτωση να οφείλεται και σε φάρμακα που καταναλώνει ή δέχεται ο ασθενής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, όταν δε λαμβάνεται η σωστή δόση μαγνησίου που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά, αυξάνεται η πιθανότητα να εμφανιστεί η οστεοπόρωση.
Τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που μπορεί να υπάρχει για χρόνια και ο ασθενής να μην έχει καταλάβει κάτι, μέχρι κάποια στιγμή να υποστεί κάποιο κάταγμα που θα τον αιφνιδιάσει, με αποτέλεσμα τότε και μόνο να επισκευτεί το γιατρό του. Το άτομο με οστεοπόρωση μπορεί να αρχίσει να καμπουριάζει, λόγω πόνων στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα να «χάνεται» το ύψος του. Ακόμη, ίσως να έχει πόνους στη μέση, τη πλάτη, τον καρπό και το ισχίο, όπως αναφέραμε παραπάνω.
Αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης
Η αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης έχει να κάνει με τη σοβαρότητά της. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να αλλάξετε κάτι στη διατροφή σας, όπως για παράδειγμα να λαμβάνετε περισσότερο ασβέστιο από τροφές σαν τον τόνο, τα πράσινα λαχανικά, το γάλα και το τυρί, να κάνετε συγκεκριμένες δραστηριότητες ή ίσως σας χορηγήσει χάπια. Σε καμία περίπτωση δε παίρνετε χάπια που δεν σας έχει χορηγήσει ο γιατρός, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για κάθε περίπτωση. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία∙ αν είστε πάνω από 35 καλό θα ήταν να κάνετε εξετάσεις οστικής πυκνότητας, έτσι ώστε να προλάβετε τυχόν υποτροπιάσεις.