Βιταμίνη Α: τι είναι και ποια τα οφέλη της
από Γιώτα Λ.
Τι είναι η βιταμίνη Α
Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που αποθηκεύεται στο συκώτι και είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, των βλεννογόνων, του δέρματος, των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος. Τροφές όπως συκώτι, καρότα, μουρουνέλαιο, βούτυρο, τυρί, φρούτα και λαχανικά με καροτενοειδή και πουλερικά και κρέας είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α.
Οφέλη βιταμίνης Α
Διατηρεί την υγιή λειτουργία των βλεννογόνων, του δέρματος, των οστών και των δοντιών. Ακόμη, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς παρέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, επιτείνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων και αυξάνει την ανταπόκριση των αντισωμάτων στον οργανισμό. Έχει αντιγηραντική δράση και είναι απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων. Επίσης, προστατεύει τους ιστούς που βρίσκονται στο στομάχι, το έντερο, το στόμα, την ουρογεννητική οδό και το αναπνευστικό.
Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό, όπως ακμή, ψωρίαση και άλλες δερματικές παθήσεις, διαταραχές στην όραση και καρκίνο.
Η λήψη συμπληρώματος διατροφής θα πρέπει πάντα να γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρού. Παρακάτω θα βρείτε τις καλύτερες επιλογές συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνη Α, μόνο από το farmakeio365!
Κορυφαίες επιλογές συμπληρώματων διατροφής με βιταμίνη Α
Solgar Vitamin A Dry 5000 IU 100tabs
Η βιταμίνη Α βοηθάει στην ενδυνάμωση της όρασης και χρησιμεύει σε πολλές διαταραχές των οφθαλμών. Προάγει την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και βλεννογόνων, καθώς και στην αντίσταση του οργανισμού σε αναπνευστικές μολύνσεις.
Sky Premium Life Vitamin A & Vitamin D3 60caps
Το Vitamin A & D3 της Sky Premium Life είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες Α και D3 και είναι ειδικά σχεδιασμένο για υποστηρίζει την όραση και να ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Health Aid Vitamin A 5000iu 100caps
Βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ιστών και των οργάνων του σώματος και στην ανάπτυξη γερών οστών, υγιούς δέρματος, μαλλιών, δοντιών και ούλων. Η παρουσία της βιταμίνης D στην σύνθεση της βοηθά στην μεγαλύτερη αφομοίωση της βιταμίνης Α.