Βιταμίνη Ε: τι είναι και ποια τα οφέλη της
από Γιώτα Λ.
Τι είναι η βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα και το ανοσοποιητικό, επιβραδύνει τη γήρανση και δρα ενάντια σε παθήσεις που μπορεί να προσβάλουν τον οργανισμό.
Οφέλη βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη αυτή έχει αντιοξειδωτική δράση, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στον οργανισμό, ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και δρα προληπτικά στην αντιμετώπιση καρδιαγγειακών παθήσεων, άνοια κτλ. Η βιταμίνη Ε αραιώνει το αίμα και έτσι τα αιμοπετάλια δε συσσωρεύονται. Βοηθά στη σωστή κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμά την κούραση και δυναμώνει τα μαλλιά, το δέρμα, τα οστά και τους μύες.
Βιταμίνη Ε μπορείτε να λάβετε από συμπληρώματα διατροφής ή από το ελαιόλαδο, το σπανάκι, τις ελιές, το μοσχάρι, τα αμύγδαλα, το αβοκάντο και άλλα φυτικά έλαια.
Κορυφαίες επιλογές συμπληρώματων διατροφής με βιταμίνη Ε
Quest Vitamins Vitamin E 400iu Mixed 60caps
Το συμπλήρωμα διατροφής Vitamin E 400i.u. της Quest παρέχει στον οργανισμό βιταμίνη Ε φυσικής προέλευσης, η οποία ως ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύει τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες που προκαλούνται από τοξίνες και από το περιβάλλον.
Health Aid Vitamin E 1000iu 30caps
Τροφοδοτεί με οξυγόνο το σώμα για μεγαλύτερη αντοχή και με την αντιοξειδωτική της δράση προστατεύει τους πνεύμονες από την ατμοσφαιρική ρύπανση και επιβραδύνει την γήρανση. Προλαμβάνει και μειώνει τους θρόμβους και βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης του αίματος.
Igactive Vitamin E 150mg 20caps
Η βιταμίνη Ε υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διατηρεί και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτελεί ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό.